Вспомните голливудский фильм "Давайте потанцуем" с Ричардом Гиром в главной роли, где герой картины пытается решить проблемы в личной и профессиональной жизни с помощью танца. И ему это удается! Интересно, что такое бывает не только в кино.
"Танцы -- это совершенно другой мир, со своими правилами и тонкостями... Как минимум, это хороший способ для снятия напряжения после тяжелого трудового дня и получения заряда бодрости: на работе вы трудитесь над документами, договорами, решаете задачи ваших начальников и подчиненных. Во время же занятий танцами вы сосредоточены только на том, как правильно выполнить движение и успеть за ритмом. Когда же композиция освоена, вы просто получаете удовольствие от музыки и собственного исполнения", -- делится адвокат юридического бюро "Бондарь и Бондарь" Алексей Бондарь.
"Я сам начинал танцевать после института -- это было лет 15 назад. Я тогда работал, а по вечерам ходил на занятия и танцевал. На тренировке я забывал обо всех проблемах, над которыми приходилось думать на работе -- полностью переключался на танец. Во-первых, музыка очень позитивная, во-вторых -- общение. Это действительно помогает переключиться. Мне удавалось и на работе чувствовать себя полным энергии, и в самих танцах преуспевать", -- рассказывает руководитель киевской школы свинга Kiev Swing Dance Club Тарас Мельник.
Историй о чудодейственном воздействии танцев на человеческий организм автор в процессе подготовки статьи услышал величайшее множество. На вопрос "Что в первую очередь танцы дают человеку, который много и успешно работает?" все без исключения респонденты (тренеры различных танцевальных школ и их ученики) единогласно отвечали -- эмоциональную и физическую разрядку.
И, видать, не случайно то, что именно возможность снять с себя накопившееся в процессе работы напряжение отмечают прежде всего. Ведь работая по 50-60 часов в неделю без хорошей регулярной разрядки, можно изрядно подпортить не только физическое и моральное здоровье, но и отношения с коллегами, семьей и так далее. А потратив не более 300 гривен в месяц на занятия танцами, можно еще и значительно повысить свою работоспособность, завести приятные знакомства и вообще -- сделать свое повседневное мироощущение намного оптимистичней.

Я в танцоры бы пошел -- пусть меня научат...
"Есть такое понятие, как хобби-класс. Туда приходят люди, которые никогда раньше танцами не занимались. Приходят специально для того, чтобы реализовать свое желание -- научится танцевать", -- говорит Амадор Лопес, тренер по народным латиноамериканским танцам (сальса, меренга, бачата) школы "Румберос".
Сегодня танцевальные клубы и школы обещают научить танцам любого желающего -- независимо от его возраста, комплекции и других характеристик. Неуверенность и страх перед тем, что какое-то "па" может получаться не так или вообще не получаться, по словам тренеров, проходит после первых двух-трех тренировок. "На первых уроках многие чувствуют себя неуверенно. Поэтому моя задача как тренера -- во-первых, максимально упростить все элементы, чтобы каждый их мог выполнить, а во-вторых, вести занятие весело и легко, чтобы люди могли по-настоящему раскрыться. На занятиях не важно, какая там у тебя должность или бизнес -- люди приходят, чтобы повеселится и научится танцевать", -- добавляет Амадор.
Одним словом, даже если с танцами прежде сталкиваться не приходилось -- бояться не стоит. К тому же почти во все танцевальные школы можно прийти на первое пробное занятие (оно, как правило, бесплатное) и просто посмотреть, что это такое и с чем его, так сказать, танцуют.
Если после первой тренировки однозначно ответить на вопрос "А нужны ли мне танцы в принципе?" не получается, что, по словам танцоров-учеников, случается крайне редко, можно прийти еще несколько раз -- в абсолютном большинстве клубов и школ каждое занятие оплачивается отдельно. Причем кошелек от этого сильно не пострадает. Как выяснили "Деньги", в Украине, стоимость одного урока танцев вне зависимости от направления составляет 15-25 гривен.
Таким образом, за восемь тренировок (обычно, по две тренировки в неделю) придется в среднем заплатить не более 200 гривен. "Месячный абонемент за 150-300 гривен -- это золотая цена. А вообще стоимость занятий зависит от известности тренерского коллектива -- чем более он именитый, тем дороже. Если тренеры из какого-то известного балета или танцевальной группы, цена может быть высокой, хотя это совсем не гарантирует качество занятий", -- утверждает руководитель студии современного танца "Юрис" Алексей Рагулин.
Кстати, сегодня занятия танцами входят в "оздоровительную программу" каждого уважающего себя фитнес-клуба. Правда, платить за обучение в фитнес-клубе придется на 150-300 грн. больше, чем в танцевальных студиях, -- за восемь-десять тренировок в месяц придется выложить от 300 до 450 грн. Однако, по словам профессиональных танцоров и тренеров, заниматься танцами лучше все-таки в специализированной школе или клубе -- уровень преподавания танцев в фитнес-клубах не тот.
А если захочется поучиться танцам в индивидуальном порядке, то услуги тренера обойдутся в $20-35 за одно занятие (как правило, урок длится час-полтора).

В регионах...
В регионах стоимость занятий несколько ниже: она редко превышает 15 грн. за урок. Правда, там далеко не все танцевальные направления представлены так же хорошо, как в Киеве. Если в столице выбор направления определяется только личными пожеланиями (найти можно все -- от бальных танцев до стрипдэнс-пластики), то в большинстве областей ситуация немного сложнее. Школы современных (хип-хоп, r'n'b, брейк, диско, техно), бальных и восточных танцев развиты хорошо по всей Украине. По словам тренеров, вышеперечисленные направления довольно неплохо преподают даже в небольших городках, не говоря уже о городах-миллионниках. Что же касается таких направлений, как аргентинское танго, народные латино или свинг, то соответствующие школы в регионах придется поискать.
"К сожалению, в Украине свинга нигде больше нет. Безусловно, все это дело планируется двигать в регионы, но пока -- увы..." -- сетует Тарас Мельник. "С танго дело обстоит чуть-чуть лучше -- оно постепенно начинает просачиваться в регионы. Есть отличная школа во Львове. Днепропетровск начинает подниматься. В Харькове тоже люди понемногу собираются. Одним словом, все конечно не так активно, как с клубной латиной или бэлли-дэнсом, которые уже давно прижились в регионах, но..." -- говорит преподаватель аргентинского танго студии "Румберос" Сергей Суликов.
В тоже время, за пределами столицы месячный танцевальный абонемент можно купить всего за 100 грн. "Поскольку там все только зарождается, во многих школах просто нет такого понятия, как плата за занятия. Люди просто скидываются на аренду зала и тренируются. Ценовая политика там еще не сформировалась", -- добавляет г-н Суликов.

И что потом?
А теперь -- к самому приятному: что же можно получить от занятий танцами? Оказывается, что каждое танцевальное направление, кроме неотъемлемых физической и психической разрядки, дает еще и возможность серьезно вырасти в личностном плане. Общение с представителями различных школ (как с тренерами, так и с учениками) привело к выводу, что танцы -- своего рода тренинг личностного роста.
"Люди учатся сдерживать или, наоборот, открывать свои эмоции. Если в повседневной жизни женщина скромная, в танце она может вести себя абсолютно свободно и открыто. Однако если она очень бойкая и активная, ей придется научиться уравновешивать себя, чтобы следовать за партнером -- ведь в латине обычно ведет партнер. Точно также с мужчинами -- если они "по жизни" скромны, им надо будет приобрести достаточно уверенности, чтобы партнерша чувствовала себя комфортно", -- делится Амадор Лопес. "Развивается координация и чувство пространства. Ведь нужно постоянно выбирать, куда идешь, плюс "сообщать" об этом партнерше. Я заметил, что танго хорошо танцуют люди с математическим складом ума", -- добавляет Сергей Суликов.
"Свинг -- это не какие-то специальные заученные движения. Мы учим партнера, как вести, а партнершу -- как следовать этому движению в такт музыке. Причем каждый новый танец -- другая музыка и другой партнер. Мы все время меняем партнеров в паре: за счет этого люди учатся адаптироваться к другому видению, к другому человеку. Это своеобразный диалог -- приходится учиться общаться с любыми людьми", -- говорит Тарас Мельник.
"Последствия" занятий танцами -- не только положительный психо-эмоциональный эффект, но и хорошая физическая форма. К примеру, для женщин, желающих держать себя в форме, альтернативой фитнес-клубу могут стать занятия пока еще довольно экзотическим танцевальным направлением -- стрипдэнс-пластикой. "Это новое и интересное направление. Ему сопутствует сильная физическая нагрузка, которая помогает не только избавится от стресса, но и поддерживать отличную форму", -- заверяет преподаватель восточного танца и стрипдэнс-пластики Украинской федерации танца Евгения Чернобай. Кроме того, по словам Евгении Чернобай, стрипдэнс позволяет женщине принять свое тело таким, как оно есть. "Ведь далеко не все приходят заниматься с идеальным телом, и не все добиваются этого идеала. Однако абсолютно все достигают того состояния, когда нравишься самой себе в любых своих состояниях и проявлениях", -- добавляет она.
Тем, кто хотел бы заниматься танцами, но не готов к большим физическим нагрузкам, подойдут восточные танцы. "Женщины в принципе очень любят танцевать, а восточный танец благодаря своей демократичности позволяет женщине выразить себя, причем с минимальными затратами энергии", -- говорит руководитель школы восточного танца "Хабиби" Екатерина Ягиева.

Ну а дружба, начинается с улыбки...
Немаловажным преимуществом занятий танцами является и живое неформальное общение -- в жизни современного человека его очень часто не хватает. Последствия знакомств на танцах могут быть самыми разными -- от начала крепкой дружбы или помощи в трудоустройстве до заключения брака или партнерских соглашений между компаниями.
"У меня занимался один из топ-менеджеров УкрСиббанка и менеджер из Правэкс-Банка. До занятий они друг друга не знали, а через полгода заключили соглашение о партнерстве в какой-то там сфере", -- рассказывает Амадор Лопес. "У меня в группе был случай, когда муж одной из моих учениц не мог уладить вопрос с госорганами, и она пошла договариваться за него. Когда она пришла на прием и зашла в кабинет, то увидела, что госслужащий -- одна из женщин, с которой она занимается. Все вопросы быстро решились", -- рассказывает Екатерина Ягиева.
"Это случается сплошь и рядом. Танцевальный клуб -- клуб по интересам. Они общаются как в нем, так и за его пределами. У нас в клубе, к примеру, уже есть три брака. Кроме того, люди часто помогают устраиваться друг другу на работу", -- сообщает Сергей Суликов.

Почем потанцевать
Средняя цена месячного абонемента на занятия танцами
Регион Стоимость, грн.
Киев 200
Львов 130
Одесса 150
Донецк 120
Харьков 120
Днепропетровск 150

Где еще почитать
о танцах:
www.udsf.com.ua
www.udb.org.ua
www.dance.in.ua
www.habibi.kiev.ua
www.swingdance.kiev.ua
www.yuris.kiev.ua